子供のダイエットについて

 
育ち盛りの子供たちの、食欲というものは凄く、ご飯はお茶碗に大盛りでまた大皿に盛られた唐揚げやハンバーグなどはあっという間になくなってしまい、今ご飯を食べたばかりなのにすぐお腹がすいたと言いその食べっぷりは気持ちのいいものです。よく食べ、よく寝る。ですからこのころの子供はプクプクしている子が多いと思いますが、育ち盛りなのだなと微笑ましくなってしまいます。

 

健康的な生活が一番

 

スタイルのいい子供ですが最近の子供はすごくスタイルがいいと感じたことはありませんでしょうか?

 

体質やご両親がもともと細い方もいらっしゃるのかもしれないですが、凄くスタイルを気にする子供も多く、痩せる為にスイミングやダンスなどの体を動かす習い事をしている子供もいます。体を動かすのはとてもいい事なので問題ないと思うのですが、食事を減らしたり、食べなかったりする子供もいるようで、疲れやすく風邪なども引きやすい子供も多いようです。

 

やはり成長期の子供はバランスよく食事をとり、運動して、よく寝てと健康的な生活を送ることが一番です。

 

食事はきちんと摂る


テレビや雑誌などにでているアイドルやモデルさんのように可愛く綺麗になりたいと思うのは素敵なことですが子供のころからスタイルばかりを気にして食事をとらないでいると健康的な痩せ方をしないので注意する必要があると思います。
 

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